Clínica adultos
Las clínicas para adultos están diseñadas para ayudar a los jugadores a destacar en su juego y en su liga, torneos, así como en las competiciones de clubes.
Durante la clínica, los jugadores entrenarán 2 horas al día de lunes a jueves para un total de 8 horas de entrenamiento intenso y divertido, centrado en la técnica, la táctica, la mentalidad y el rendimiento. El entrenamiento abarcará una amplia gama de áreas técnicas y tácticas, desde mejorar aspectos menores del juego hasta centrarse en el juego estratégico y competir a nivel de torneo. Nuestras clínicas son abiertas, pero le rogamos que especifique su nivel de juego en nuestro formulario de inscripción para que la organización pueda agrupar a los jugadores en consecuencia. Por favor, ten en cuenta que durante la primera sesión de entrenamiento los jugadores podrán ser movidos de sitio por el Head Coach de la Rafa Nadal Academy by Movistar en función de su nivel real y/o de las necesidades de distribución del grupo.
Clínica de tenis individual
Individual
Las sesiones están diseñadas para el jugador individual que desea mejorar su rendimiento tenístico general. El personal hace una evaluación inicial del nivel de juego para luego adaptar el entrenamiento basado en la Metodología Rafa Nadal. El enfoque principal se centrará en la técnica y la táctica, a la vez que se da importancia al acondicionamiento específico del tenis.
Los principales contenidos en los que se centra el campamento son los siguientes:
- Golpes de fondo
- Golpes defensivos
- Golpes ofensivos
- Juego de red
Todos estos contenidos se trabajan sobre un modelo progresivo que se apoya en la siguiente estructura:
- Calentamiento (sin raqueta).
- Calentamiento (con raqueta).
- Ejercicios técnico-tácticos (movimiento con la mano, movimiento de la raqueta, coach-volley).
- Ejercicios con “pelota viva” (situaciones reales de juego).
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